Способы очищения лимфы в домашних условиях

Для нормального протекания большинства метаболических процессов в организме, необходима хорошая работа лимфатической системы, обеспечивающей отток лимфы от органов и тканей. Очищение лимфы в домашних условиях, то есть ускорение её оттока позволит значительно улучшить собственное самочувствие и внешний вид.

Чем опасен застой лимфы

Лимфа  входит в состав жидкой среды организма, это бесцветная  жидкость, клеточный состав которой представлен лимфоцитами. Кроме клеток, содержит белки, жиры и токсины, которые она выводит из тканей и органов, доставляя в кровь.

Задержка лимфооттока ведет к застою лимфы, а значит жидкости и токсинов в тканях, что отрицательно сказывается на работе всех органов и систем. Вследствие лимфостаза происходит нарастание тканевого отека,  что приводит к  сдавлению мелких кровеносных сосудов. Вследствие этого ухудшается кровообращение на этом участке, а значит, начинается недостаток кислорода и питательных веществ. Это приводит к различным трофическим нарушениям.

Если происходит общее замедление лимфотока, то это сказывается на самочувствии, так как  лимфа становится более вязкой, наполненной шлаками и токсинами и не выводит их из тканей.

Даже незначительное повышение уровня токсинов в тканях проявляется следующими симптомами:

• быстрая утомляемость;
• головные боли;
• снижение сопротивляемости организма к различным инфекциям;
• ухудшение состояния кожи;
• нарушения сна;
• снижение работоспособности.

Чистка лимфатической системы в домашних условиях поможет предотвратить появление этих симптомов.

Как почистить лимфатическую систему в домашних условиях

Так как лимфосорбция, то есть прямое очищение лимфы, путем пропускания её через различные сорбенты не выполнима вне больницы, то говоря об очищении лимфы, имеется  ввиду лимфодренаж или ускорение лимфотока.

Способы лимфодренажа

• Специальные дыхательные упражнения, основанные на глубоком диафрагмальном дыхании, значительно улучшают отток лимфы от внутренних органов, а значит и состояние этих органов.
• Физические упражнения и прыжки. Ток лимфы по сосудам во многом зависит от движения мышц. Именно они стимулируют движение лимфа от периферии к центру, поэтому регулярная зарядка и гимнастика для суставов предотвращает застой лимфы в конечностях. Прыжки  так же улучшают работу лимфатической системы. Во время прыжка, происходит открытие клапанов в сосудах лимфатической системы, что способствует значительному ускорению тока лимфа.
• Контрастный душ. Поочередное воздействие низкой и высокой температуры вызывает последовательное сужение и расширение сосудов, что ускоряет движение лимфы по сосудам.

• Лимфодренажный массаж. Это один из основных методов воздействия на лимфатическую систему. Выделяют ручной и аппаратный методы воздействия. Ручной лимфодренажный массаж может осуществляться как в домашних условиях (самомассаж ног, лица), так и специалистами в массажных и косметологических салонах. Аппаратный (вакуумный, микротоковый и прессотерапия) выполняется только в специальных медицинских и косметологических учреждениях на сложном оборудовании.
• Массаж тела сухой щеткой. Осуществляется по направлению от кончиков пальцев к крупным суставам, далее по направлении к диафрагме. На животе осуществляются круговые движения по часовой стрелке или от пупка.

• Достаточное количество воды. Для нормальной деятельности лимфосистемы необходимо выпивать около 2-х литров чистой воды в день.
• Посещение сауны или бани тоже дает эффект усиления оттока лимфы от тканей и улучшает выведение токсинов из организма.
• Ускорение работы лимфосистемы с применением различных народных рецептов и авторских методик, которые описывают как очистить лимфатическую систему в домашних условиях.

Существует множество методов ускорения тока лимфы, основанных на свойствах различных растений, овощей  и фруктов. Перед тем, как проводить очищение лимфы в домашних условиях народными средствами, необходимо подготовить организм. Примерно за 2-3 недели ввести в рацион побольше сырых овощей, фруктов и зелени. А мясо, мучные продукты, газировку, продукты содержащие красители, большое количество консервантов исключить. Так же можно провести очищение кишечника и печени, пропив в течение 1-2х недель желчегонные растительные препараты.

Ускорение тока лимфы народными методами

Существует множество рецептов того, как очистить лимфатическую систему в домашних условиях. Все они основаны на свойствах трав, растений и фруктов ускорять ток лимфы по сосудам.

Очищение с помощью сока цитрусовых фруктов

Для этого способа очистки необходимо:

• Сок грейпфрута 900 мл
• Апельсиновый сок 900 мл
• Сок лимона 200 мл
• 2 литра специально приготовленной талой воды.
• Все ингредиенты смешать.

Для этого способа очистки необходимо выделить целый день. Утром надо сделать очищающую кишечник клизму,  а затем принять продолжительный горячий душ или если есть возможность сходить в баню. После этого выпить стакан приготовленной соковой смеси. Затем в течение всего дня ничего ни есть и не пить кроме смеси по 100 мл каждые 30 минут.

Эффективность чистки проявляется обильным потоотделением и частым жидким стулом в течение дня. Проводить такое очищение рекомендовано 1 раз в год.

Очистка при помощи овощных соков

Это более щадящая и легко переносимая методика, показана даже людям с заболеваниями ЖКТ. При наличии противопоказаний к первому методу можно выбрать этот.

Подготовка к очистке такая же, длительность 1 день. Понадобится:

• 1 л 200 мл сока моркови
• 600 мл огуречного сока
• 200 мл сока свеклы

Все перемешать, водой не разбавлять.  Пить по 200 мл каждый час. Так же в этот день нельзя ничего пить или есть кроме соковой смеси. Применять этот способ можно 2- 3 раза в год.

Очищение лимфы при помощи настоя корня хрена

Настой хрена готовится следующим образом: очищенный корень хрена 200 гр нарезают кубиками по 1 см и заливают кипятком 200 мл. Дают настояться несколько часов (лучше ночь) в темном месте. Принимать во время еды по 2 чайные ложечки 3 раза в день. Курс длится 10 дней, проводить его надо 1 – 2 раза в год.

Использование свежего сока чистотела

Необходимо самостоятельно собрать чистотел, желательно в местах, где мало или совсем нет машин, крупных заводов, сельскохозяйственных предприятий. Стебли и листочки пропустить через  мясорубку и отжать.  На 1 литр сока надо 100 мл медицинского спирта, это увеличит срок хранения сока.

Пить надо перед едой начиная с 1-ой капли, к каждому приему прибавляя еще одну. Довести до 15 капель на прием и начать убавление по одной капле.  Курс 5 дней, повторять 2 -3 раза в год.

Травяные сборы на основе Иван-чая, душицы, птичьего горца, шиповника

В аптеке можно приобрести сборы на основе этих трав, принимать следует 1 месяц, курс повторять можно 2 раза в год.

Авторские методики очищения лимфы

Метод О. Бутаковой

Этот метод основан на лечебных свойствах корня солодки (лакрица), в составе которого есть глицирризиновая кислота. Глицирризиновая кислота оказывает лимфостимулирующее, иммуномодулирующее, противовирусное, отхаркивающее и противовоспалительное действия.

Похожая статья на эту тему: «Чистка лимфы энтеросгелем и солодкой: методика, противопоказания, мнение врачей«

Схема очистки:

• 1 ст. ложку сиропа солодки или 1 таблетку нужно растворить в горячей воде (200 – 250 мл), выпить утром на голодный желудок, запить 200 мл коралловой воды. Пить 3 раза в день
• Спустя 40 — 50 минут принять 2 таблетки спирулины или 1 ст. ложку энтеросгеля в 200 мл чистой воды. Ещё через час можно кушать. Так же принимать трижды в день.
• Совмещать прием солодки и спирулины нужно с приемом желчегонных препаратов, поливитаминов и пробиотиков.

Очищение касторовым маслом по Д.Г. Уильямсу

Это способ наружного воздействия на лимфатическую систему. Хлопковую или льняную чистую ткань, сложенную в 2 – 3 слоя надо хорошо пропитать подогретым на водяной бане касторовым маслом и приложить к правому подреберью (область печени) и на нижнюю часть живота. Накрыть пленкой и укутать полотенцем или другой плотной тканью. Держать от 30 минут до одного часа.  Касторка усиливает кровоснабжение, а впитываясь в кожу, попадает в лимфатическую систему и ускоряет кровоток. Применяется в течение 10-14 дней.

Все представленные в статье методы основаны на применении естественных растительных продуктов, применение которых способствует тому, что бы хорошо и без перебоев работала лимфатическая система человека. Чистка народными средствами простой и относительно недорогой способ поддерживать свою молодость, здоровье и красоту.